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SPRINT

スプリントを速くしたい

25m・50mでスピードを出すための泳ぎ方、メニュー、補強を探す入口。

このテーマで分かること

スプリントの泳ぎ方、水中練習、陸上トレーニング、短距離指導に強いインストラクターをまとめます。

スプリントを速くしたい短距離を強くしたい自由形スプリントテンポパワー

記事と関連情報

記事

25mスプリントの休息と本数の決め方

各本のタイムと動きを記録し、休息を延ばすか本数を減らすかを考える。

見る 人物

石井 諒さん

25m 9秒台の公式記録を持つスプリント系インストラクター。

見る レッスン

SWIM S.W.A.G.

スプリント練習会、スキルアップ練習会を掲載。

見る ツール

Swim Tempo Trainer

テンポを意識した練習に使えるApple Watchアプリ。

見る

これから追加する企画

  • 石井諒さんへのスプリントの泳ぎ方取材
  • 25m9秒台の実績から見た短距離の考え方
  • スプリント力を上げる水中メニューと陸トレ