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目的別テーマ
やりたいことから、記事、動画、インストラクター、レッスン、ツールへつなぐ入口。目的から探す
START
スタートを改善したい
飛び込み、入水、浮き上がり、15m通過までを分けて見直す入口。
テーマを見る SPRINT
スプリントを速くしたい
25m・50mでスピードを出すための泳ぎ方、メニュー、補強を探す入口。
テーマを見る MENU
練習メニューを組みたい
目的、距離、強度、技術テーマから今日の練習を組み立てる入口。
テーマを見る DRYLAND
陸上トレーニングをしたい
水泳に必要な体幹、可動域、姿勢、パワーを陸上で整える入口。
テーマを見る BEGINNER
初心者向けに学びたい
水慣れ、姿勢、呼吸、クロールの基礎を順番に学ぶ入口。
テーマを見る FORM
フォームを直したい
泳ぎの姿勢、腕の動き、キック、呼吸、ドリルを見直す入口。
テーマを見る MASTERS PB
マスターズでベストを出したい
社会人・引退後もベストを狙うための練習、調整、継続の入口。
テーマを見る ANALYSIS
レースを分析したい
レース動画、ラップ、ストローク、テンポから次の練習テーマを決める入口。
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