Streeeem | すべてのスイマーの知りたいを1レーンに。

前島遼太 特集 レース解析ツール Swim Tempo Trainer Swiiii マスターズ水泳 完全ガイド
大会カレンダー プール検索 水泳特化練習ログSNSアプリ レース解析ツール スポンサー募集

目的から選ぶ

いま改善したいテーマから、記事・動画・レッスン・ツールへ。

START

スタートを改善したい

飛び込み、入水、浮き上がり、15m通過までを分けて見直す入口。
SPRINT

スプリントを速くしたい

25m・50mでスピードを出すための泳ぎ方、メニュー、補強を探す入口。
MENU

練習メニューを組みたい

目的、距離、強度、技術テーマから今日の練習を組み立てる入口。
DRYLAND

陸上トレーニングをしたい

水泳に必要な体幹、可動域、姿勢、パワーを陸上で整える入口。
BEGINNER

初心者向けに学びたい

水慣れ、姿勢、呼吸、クロールの基礎を順番に学ぶ入口。
FORM

フォームを直したい

泳ぎの姿勢、腕の動き、キック、呼吸、ドリルを見直す入口。
MASTERS PB

マスターズでベストを出したい

社会人・引退後もベストを狙うための練習、調整、継続の入口。
ANALYSIS

レースを分析したい

レース動画、ラップ、ストローク、テンポから次の練習テーマを決める入口。

新記録

直近1年で 345件 の新記録（全2062件のデータベース） 直近1年 345件 / 全2062件

記録データ最終更新:

すべて見る
男子 4件
長水路

1500m 自由形

今福 和志 日本

パンパシフィック選手権

2026.08.15

14:42.59
長水路

100m 平泳ぎ

大橋 信 日本

パンパシフィック選手権

2026.08.13

58.54
長水路

800m 自由形

今福 和志 枚方SS / 四條畷学園高

第101回日本選手権

2026.03.20

7:47.81
expand_more もっと見る（残り 1 件）
長水路

50m バタフライ

光永 翔音 中央大学

第101回日本選手権水泳競技大会

2026.03.19

23.06
女子 1件
長水路

800m 自由形

梶本 一花 枚方SS / 同志社大学

第101回日本選手権

2026.03.22

8:23.11
個人 個人年齢区分
62件
男子 27件
長水路 55-59歳

200m 背泳ぎ

岩﨑 好紀 伊勢崎ＳＴ

2026.06.21

2:23.67
長水路 95-99歳

400m 自由形

鈴木 桂 山梨峡東ＳＣ

2026.06.21

8:40.77
長水路 45-49歳

50m 背泳ぎ

若林 瑞 Swim&F-C

2026.06.14

27.07
expand_more もっと見る（残り 24 件）
長水路 85-89歳

50m 平泳ぎ

湯川 幸太郎 長崎SC

2026.06.14

45.34
長水路 60-64歳

50m バタフライ

良知 正勝 ＳＩＳ

2026.06.14

27.53
長水路 95-99歳

800m 自由形

鈴木 桂 山梨峡東ＳＣ

2026.06.14

18:08.29
長水路 85-89歳

100m 平泳ぎ

湯川 幸太郎 長崎SC

2026.06.13

1:43.79
長水路 45-49歳

100m 背泳ぎ

若林 瑞 Swim&F-C

2026.06.13

59.28
長水路 50-54歳

100m 背泳ぎ

本田 健志郎 ぽよんちょ

2026.06.13

1:02.74
長水路 95-99歳

1500m 自由形

鈴木 桂 山梨峡東ＳＣ

2026.06.13

36:47.38
長水路 55-59歳

1500m 自由形

小森 啓司 みずほＳＣ

2026.06.13

18:34.49
長水路 55-59歳

100m 背泳ぎ

岩﨑 好紀 伊勢崎ＳＴ

2026.03.14

1:04.78
長水路 55-59歳

50m 背泳ぎ

岩﨑 好紀 伊勢崎ＳＴ

2026.03.14

29.53
長水路 40-44歳

100m 背泳ぎ

佐々木 学 DIABLO

2026.02.08

58.88
長水路 60-64歳

100m バタフライ

良知 正勝 ＳＩＳ

2026.02.08

1:04.95
長水路 95-99歳

100m 自由形

鈴木 桂 山梨峡東ＳＣ

2026.02.08

1:45.42
長水路 95-99歳

200m 自由形

鈴木 桂 山梨峡東ＳＣ

2026.02.08

3:57.40
長水路 50-54歳

50m 背泳ぎ

本田 健志郎 ぽよんちょ

2026.02.08

28.20
長水路 35-39歳

400m 個人メドレー

日原 将吾 あかやまＳＳ

2025.12.14

4:35.08
長水路 25-29歳

50m 平泳ぎ

柳沢 駿成 高田JAPAN

2025.12.14

27.49
長水路 40-44歳

50m バタフライ

長谷川 卓哉 Freakers

2025.12.14

24.30
長水路 45-49歳

800m 自由形

小泉 飛鳥 エーティー

2025.10.26

9:18.41
長水路 45-49歳

1500m 自由形

小泉 飛鳥 エーティー

2025.10.25

17:45.93
長水路 55-59歳

50m 平泳ぎ

小野寺 誠 ゼニス

2025.10.19

31.36
長水路 25-29歳

200m 自由形

上原 卓巳 ＪＦＥ京浜

2025.10.18

1:51.62
長水路 55-59歳

400m 自由形

三浦 弘 ゼニス

2025.10.18

4:38.41
長水路 25-29歳

50m 自由形

川﨑 駿 ＪＦＥ京浜

2025.10.18

22.52
女子 35件
長水路 65-69歳

100m 背泳ぎ

森 和美 ＮＥＣＧＳＣ

2026.06.21

1:22.13
長水路 45-49歳

100m 自由形

飯塚 智子 花鳥水月

2026.06.21

1:02.54
長水路 65-69歳

200m 背泳ぎ

森 和美 ＮＥＣＧＳＣ

2026.06.21

2:57.65
expand_more もっと見る（残り 32 件）
長水路 55-59歳

400m 自由形

日景 みちよ 百花繚乱

2026.06.21

5:14.37
長水路 65-69歳

50m バタフライ

江波 久美子 ＴＩＰ二俣川

2026.06.21

34.99
長水路 60-64歳

50m バタフライ

中野 純子 東京ＳＣ

2026.06.21

32.77
長水路 18-24歳

50m 背泳ぎ

金満 二葉 テキスイ

2026.06.14

30.28
長水路 95-99歳

50m 平泳ぎ

木村 悦子 ＪＳＳ出雲

2026.06.14

1:26.45
長水路 55-59歳

50m バタフライ

中山 有紀 Re'Araiz

2026.06.14

31.59
長水路 55-59歳

800m 自由形

松浦 加代子 大阪西SC

2026.06.14

10:45.93
長水路 60-64歳

800m 自由形

藤原 ユミ子 東京ＳＣ

2026.06.14

11:07.33
長水路 60-64歳

100m バタフライ

田中 清美 みずしぶき

2026.06.13

1:17.08
長水路 60-64歳

100m 自由形

藤原 ユミ子 東京ＳＣ

2026.06.13

1:07.23
長水路 70-74歳

1500m 自由形

深谷 里美 川口きんぎょ

2026.06.13

24:12.53
長水路 45-49歳

400m 個人メドレー

佐々木 由香 花鳥水月

2026.06.13

5:32.80
長水路 60-64歳

400m 自由形

藤原 ユミ子 東京ＳＣ

2026.06.13

5:22.80
長水路 60-64歳

50m 自由形

中野 純子 東京ＳＣ

2026.05.31

29.32
長水路 65-69歳

100m 自由形

江波 久美子 ＴＩＰ二俣川

2026.03.14

1:10.99
長水路 65-69歳

50m 自由形

江波 久美子 ＴＩＰ二俣川

2026.03.14

31.73
長水路 60-64歳

200m 自由形

藤原 ユミ子 東京ＳＣ

2026.02.08

2:30.68
長水路 60-64歳

200m バタフライ

若林 朋子 セ・大宮宮原

2025.12.21

3:00.40
長水路 65-69歳

200m 自由形

庄司 理恵子 百花繚乱

2025.12.21

2:42.36
長水路 40-44歳

100m 自由形

藤野 舞子 拓殖大学職員

2025.12.14

1:01.38
長水路 40-44歳

200m 平泳ぎ

藤野 舞子 拓殖大学職員

2025.12.14

2:37.83
長水路 65-69歳

100m 平泳ぎ

岡田 友子 愛の戦士

2025.12.13

1:30.83
長水路 55-59歳

100m バタフライ

日景 みちよ 百花繚乱

2025.12.13

1:12.15
長水路 50-54歳

50m 自由形

木原 和泉 東京ベイ

2025.12.13

28.25
長水路 60-64歳

200m 背泳ぎ

前峠 和江 テキスイ

2025.12.07

2:47.80
長水路 45-49歳

400m 自由形

佐々木 由香 ＢｉｇＷｅｄ

2025.12.07

4:52.96
長水路 45-49歳

1500m 自由形

美濃部 京子 MUSCLE M

2025.10.25

19:17.34
長水路 55-59歳

1500m 自由形

松浦 加代子 大阪西SC

2025.10.25

20:46.78
長水路 60-64歳

1500m 自由形

吉田 直美 両国きんぎょ

2025.10.25

21:37.34
長水路 35-39歳

100m 自由形

松本 弥生 ﾄﾞﾘｰﾑｺｰﾁﾝｸﾞ

2025.10.19

57.77
長水路 65-69歳

200m 平泳ぎ

岡田 友子 愛の戦士

2025.10.19

3:20.12
長水路 55-59歳

200m 個人メドレー

加賀谷 絵美 ＴＩＰ二俣川

2025.10.18

2:48.01
リレー 合計年齢区分
21件
男子 11件
長水路 240-279歳

4×50m フリーリレー

池田 和美, 田窪 達, 汐崎 徹, 貴田 俊雄 かなかな

2026.06.21

1:47.88
長水路 200-239歳

4×200m フリーリレー

金澤 健司, 中野 智啓, 中川 博文, 山村 徹 Re'Araiz

2026.06.14

8:38.06
長水路 240-279歳

4×200m フリーリレー

坂 大平, 伊東 愼治, 稲田 明, 北川 武 アクアジェム

2026.06.14

9:26.84
expand_more もっと見る（残り 8 件）
長水路 200-239歳

4×50m メドレーリレー

竹川 将則, 萬喜 毅, 中野 智啓, 中川 博文 Re'Araiz

2026.06.14

1:52.44
長水路 240-279歳

4×100m フリーリレー

坂 大平, 伊東 愼治, 稲田 明, 北川 武 アクアジェム

2026.06.13

4:07.95
長水路 240-279歳

4×100m メドレーリレー

稲田 明, 伊東 愼治, 坂 大平, 北川 武 アクアジェム

2026.06.13

4:31.18
長水路 160-199歳

4×50m メドレーリレー

福井 友弥, 柿添 武文, 長谷川 卓哉, 福井 淳一 Freakers

2025.12.14

1:44.30
長水路 160-199歳

4×50m フリーリレー

福井 友弥, 福井 淳一, 柿添 武文, 長谷川 卓哉 Freakers

2025.12.13

1:35.58
長水路 160-199歳

4×100m フリーリレー

矢野 尊彦, 中野 智啓, 金澤 健司, 堀部 光氏良 Re'Araiz

2025.12.07

3:39.17
長水路 280-319歳

4×200m フリーリレー

呼子 寛行, 兼子 昌和, 山田 吉宏, 上野 昭貞 ＢｉｇＷｅｄ

2025.10.26

10:15.69
長水路 200-239歳

4×50m フリーリレー

池田 正輝, 田窪 達, 臼井 雅人, 鈴木 謙太朗 ＥＤＧＥ

2025.10.19

1:42.21
女子 7件
長水路 240-279歳

4×200m フリーリレー

品田 満智子, 深谷 里美, 庄司 理恵子, 吉田 直美 川口きんぎょ

2026.06.14

10:59.10
長水路 160-199歳

4×50m フリーリレー

飯塚 智子, 秦野 里菜, 佐々木 由香, 山岸 夢 花鳥水月

2026.06.14

1:53.28
長水路 240-279歳

4×50m メドレーリレー

松谷 望, 滝本 智恵子, 田中 清美, 山﨑 千秋 みずしぶき

2026.06.14

2:16.12
expand_more もっと見る（残り 4 件）
長水路 160-199歳

4×100m フリーリレー

飯塚 智子, 秦野 里菜, 佐々木 由香, 山岸 夢 花鳥水月

2026.06.13

4:12.94
長水路 240-279歳

4×100m メドレーリレー

松谷 望, 滝本 智恵子, 田中 清美, 山﨑 千秋 みずしぶき

2026.06.13

5:11.97
長水路 280-319歳

4×100m メドレーリレー

田中 千代実, 小越 尚子, 青木 華世子, 佐藤 真澄 コッキーズ

2026.06.13

6:30.12
長水路 160-199歳

4×200m フリーリレー

岩田 ひかる, 櫻井 奈奈恵, 小笠原 理恵, 粟津 睦美 ぽよんちょ

2025.10.26

9:21.60
混合 3件
長水路 72-119歳

4×100m メドレーリレー

津村 美月, 坂本 瑞樹, 大野 智己, 福田 瞳 テキスイ

2026.06.13

4:04.19
長水路 240-279歳

4×50m メドレーリレー

中野 純子, 加々美 芳秀, 熊谷 直樹, 藤原 ユミ子 東京ＳＣ

2025.12.14

2:06.31
長水路 320-359歳

4×100m フリーリレー

竹下 龍彦, 坂井田 多恵子, 古沢 晴美, 森 勝義 ＳＰＬ可児

2025.10.26

6:04.10
男子 1件
長水路

400m Surface

平岩 佑陸

フィンスイミングオープン福岡

2025.12.14

3:12.54
女子 1件
長水路

50m Surface

大須賀しえ里

日本選手権

2026.05.09

18.22
database 2062

記録データベースを見る

日本記録 · マスターズ · フィンスイミング · 学生 · 高校 · 中学 · 学童

すべての記録一覧へ
Quick Access 情報を探す よく使う入口
大会を探す 26大会 直近の大会予定 記録を見る 2062件 日本記録・マスターズ プールを探す 練習環境 設備・ルールを確認 練習メニュー レシピ集 ドリル・セット例

ツール・アプリを使う

解析・記録・練習を支える ツールとアプリ

すべてのツール
Tools ツールを使う 解析・記録・管理
Swiiii

練習ログSNS

水泳に特化した練習ログSNS。投稿、プロフィール、保存データをまとめて管理。

詳しく見る ログイン必須

レース解析ツール

通過タイム、ストローク数、泳速を整理し、Swiiiiに保存。

使い方を見る β版公開中

スタート解析ツール

サンプル動画から試せるβ版。保存連携は今後の開発で対応予定。

β版を見る
計画中

チーム向けベスト管理

チーム内のベストタイム、出場予定、更新履歴をまとめて管理。

準備中
Apps アプリを使う iOS・watchOS
連携開発中

THE LOG

iOSアプリ。Swiiiiとの連携機能を開発中。

連携を見る watchOS LP

Swim Tempo Trainer

Apple Watchでストロークテンポを刻む。一定リズムの練習を支える。

LPを見る

記事を読む

泳ぐ前に読む。 泳いだ後に使う。

すべての記事を見る
マスターズ水泳で複数種目に出る日の時間割｜招集・アップ・休憩の組み方

MASTERS

マスターズ水泳で複数種目に出る日の時間割｜招集・アップ・休憩の組み方

#マスターズ#大会準備#招集
マスターズ水泳のスタート合図｜笛・構え・出発の順番

MASTERS

マスターズ水泳のスタート合図｜笛・構え・出発の順番

#水泳#マスターズ#大会
25mスプリントは何秒休む？水泳の休息時間と本数の決め方

TECHNIQUE

25mスプリントは何秒休む？水泳の休息時間と本数の決め方

#スプリント#25m#休息
ゴーグルに水が入る原因は？鼻ベルトとフィット感の調整方法

GEAR REVIEW

ゴーグルに水が入る原因は？鼻ベルトとフィット感の調整方法

#ゴーグル#水漏れ#フィット
平泳ぎ・バタフライのターン｜両手タッチから壁を蹴るまで

TECHNIQUE

平泳ぎ・バタフライのターン｜両手タッチから壁を蹴るまで

#水泳#平泳ぎ#バタフライ
25m・50mプールで練習メニューをどう変える？距離と休息の調整例

MASTERS

25m・50mプールで練習メニューをどう変える？距離と休息の調整例

#水泳#練習メニュー#短水路
高速水着の着方・脱ぎ方｜爪を立てず、下から少しずつ整える

GEAR REVIEW

高速水着の着方・脱ぎ方｜爪を立てず、下から少しずつ整える

#高速水着#競泳水着#着方
水泳のレース動画から区間タイムを測る方法｜15m通過からタッチまで

TECHNIQUE

水泳のレース動画から区間タイムを測る方法｜15m通過からタッチまで

#レース分析#区間タイム#動画
スカーリングのやり方｜手の向きを変えて水を捉える練習

TECHNIQUE

スカーリングのやり方｜手の向きを変えて水を捉える練習

#水泳#スカーリング#ドリル
水泳を1〜2週間休んだら？出張・繁忙後の練習再開メニュー例

MASTERS

水泳を1〜2週間休んだら？出張・繁忙後の練習再開メニュー例

#水泳#練習再開#社会人
背泳ぎのフラッグから壁まで何回？ストローク数の確かめ方

TECHNIQUE

背泳ぎのフラッグから壁まで何回？ストローク数の確かめ方

#背泳ぎ#フラッグ#ストローク数
大人の水泳目標管理術｜50mバタフライをKPIツリーで分解する

MASTERS

大人の水泳目標管理術｜50mバタフライをKPIツリーで分解する

#目標設定#KPI#バタフライ
水泳のサークルに間に合わないときは？距離・本数・休息の調整方法

TECHNIQUE

水泳のサークルに間に合わないときは？距離・本数・休息の調整方法

#サークル#インターバル#練習メニュー
水泳大会のスタートリストの読み方｜競技番号・組・レーンを確認する

MASTERS

水泳大会のスタートリストの読み方｜競技番号・組・レーンを確認する

#水泳大会#スタートリスト#プログラム
競泳のゴールタッチ｜両手タッチ・背泳ぎの姿勢と5mルール

MASTERS

競泳のゴールタッチ｜両手タッチ・背泳ぎの姿勢と5mルール

#競泳#ゴールタッチ#競技規則
マスターズ水泳のリレー年齢区分｜4人の合計と名簿の作り方

MASTERS

マスターズ水泳のリレー年齢区分｜4人の合計と名簿の作り方

#マスターズ水泳#リレー#年齢区分
マスターズ水泳のエントリータイム｜どの記録で申し込む？

MASTERS

マスターズ水泳のエントリータイム｜どの記録で申し込む？

#マスターズ水泳#大会申込#エントリータイム
水泳ゴーグルが曇るときの手入れ｜内側をこすってもいい？

GEAR REVIEW

水泳ゴーグルが曇るときの手入れ｜内側をこすってもいい？

#ゴーグル#くもり止め#用具の手入れ
ペースクロックの見方｜秒針の読み方とサークルの出発時刻

TECHNIQUE

ペースクロックの見方｜秒針の読み方とサークルの出発時刻

#ペースクロック#サークル#水泳初心者
水泳の距離の数え方｜片道・往復と泳いだ本数を確かめる

TECHNIQUE

水泳の距離の数え方｜片道・往復と泳いだ本数を確かめる

#水泳#距離#本数
練習タイムと試合タイムの違い｜飛び込み・壁蹴りと計り方

TECHNIQUE

練習タイムと試合タイムの違い｜飛び込み・壁蹴りと計り方

#水泳#タイム#飛び込み
水泳のレース動画の撮り方｜合図・泳者・壁を画面に残す

TECHNIQUE

水泳のレース動画の撮り方｜合図・泳者・壁を画面に残す

#水泳#レース動画#撮影
水泳のストローク数の数え方｜片腕・1サイクルと計測範囲

TECHNIQUE

水泳のストローク数の数え方｜片腕・1サイクルと計測範囲

#ストローク数#クロール#練習記録
水泳のRPEとは？練習のきつさをタイムと一緒に記録する方法

SCIENCE

水泳のRPEとは？練習のきつさをタイムと一緒に記録する方法

#水泳#RPE#練習記録
水着の洗い方・乾かし方｜タフスーツと高速水着の手入れ

GEAR REVIEW

水着の洗い方・乾かし方｜タフスーツと高速水着の手入れ

#水着#用具の手入れ#競泳水着
大人が一人でプールに行くには？持ち物と受付から退館まで

TECHNIQUE

大人が一人でプールに行くには？持ち物と受付から退館まで

#大人の水泳#水泳初心者#プール
大人の水泳初心者が25m泳げない理由と練習順

TECHNIQUE

大人の水泳初心者が25m泳げない理由と練習順

#水泳初心者#25m#クロール
初めての水泳大会｜持ち物・当日の流れと招集の確認リスト

MASTERS

初めての水泳大会｜持ち物・当日の流れと招集の確認リスト

#水泳大会#マスターズ水泳#持ち物
短水路と長水路の違い｜25m・50mプールとタイムの見方

TECHNIQUE

短水路と長水路の違い｜25m・50mプールとタイムの見方

#水泳#短水路#長水路
プールのレーンマナー｜泳ぐ方向・追い越し・休憩の注意点

TECHNIQUE

プールのレーンマナー｜泳ぐ方向・追い越し・休憩の注意点

#プール#レーンマナー#水泳初心者
水泳のラップタイムの見方｜累積・区間タイムを計算する

TECHNIQUE

水泳のラップタイムの見方｜累積・区間タイムを計算する

#水泳#ラップタイム#レース分析
水泳の練習記録の書き方｜メニューとタイムの記入例

TECHNIQUE

水泳の練習記録の書き方｜メニューとタイムの記入例

#練習記録#練習メニュー#タイム
水泳の練習メニューの見方｜サークル・レスト・ディセンディング

TECHNIQUE

水泳の練習メニューの見方｜サークル・レスト・ディセンディング

#水泳#練習メニュー#サークル
背泳ぎで腕が回しにくい原因｜肩を無理に上げないストローク

TECHNIQUE

背泳ぎで腕が回しにくい原因｜肩を無理に上げないストローク

#背泳ぎ#腕#肩
背泳ぎで腰や脚が沈む原因｜頭の位置・反りすぎ・キックを確認

TECHNIQUE

背泳ぎで腰や脚が沈む原因｜頭の位置・反りすぎ・キックを確認

#背泳ぎ#腰が沈む#脚が沈む
背泳ぎのキックで進まない原因｜膝・足首・振り幅の見直し方

TECHNIQUE

背泳ぎのキックで進まない原因｜膝・足首・振り幅の見直し方

#背泳ぎ#キック#膝
背泳ぎでまっすぐ泳げない原因｜頭の揺れと入水の左右差

TECHNIQUE

背泳ぎでまっすぐ泳げない原因｜頭の揺れと入水の左右差

#背泳ぎ#まっすぐ泳ぐ#入水
背泳ぎで鼻に水が入るときの対処｜顔の位置と呼吸のリズム

TECHNIQUE

背泳ぎで鼻に水が入るときの対処｜顔の位置と呼吸のリズム

#背泳ぎ#鼻に水#呼吸
平泳ぎの手足のタイミング｜キックの始まりと終わりで腕を見る

TECHNIQUE

平泳ぎの手足のタイミング｜キックの始まりと終わりで腕を見る

#平泳ぎ#タイミング#キック
平泳ぎは手をかいても進まない？プルの広がりと前への戻し方を見直す

TECHNIQUE

平泳ぎは手をかいても進まない？プルの広がりと前への戻し方を見直す

#平泳ぎ#プル#ストローク
平泳ぎで腰が沈む原因｜呼吸後の腕・頭・キックを動画で確認

TECHNIQUE

平泳ぎで腰が沈む原因｜呼吸後の腕・頭・キックを動画で確認

#平泳ぎ#呼吸#腰が沈む
平泳ぎのキックで進まない｜足の向きと蹴り幅の確かめ方

SCIENCE

平泳ぎのキックで進まない｜足の向きと蹴り幅の確かめ方

#平泳ぎ#キック#フォーム
ひとかきひとけりで進まない原因｜浮き上がりまでの見直し方

TECHNIQUE

ひとかきひとけりで進まない原因｜浮き上がりまでの見直し方

#平泳ぎ#ひとかきひとけり#スタート
平泳ぎですぐ疲れるのはなぜ？ペース・休息・後半の動きを確認する

TECHNIQUE

平泳ぎですぐ疲れるのはなぜ？ペース・休息・後半の動きを確認する

#平泳ぎ#疲れる#ストローク数
バタフライで腕が水から抜けない原因｜かき終わりとキックを確認

TECHNIQUE

バタフライで腕が水から抜けない原因｜かき終わりとキックを確認

#バタフライ#腕#リカバリー
バタフライで呼吸すると沈む｜顔を戻す時期と腕の動き

TECHNIQUE

バタフライで呼吸すると沈む｜顔を戻す時期と腕の動き

#バタフライ#呼吸#腰が沈む
バタフライのキックが合わない｜キック2回のタイミング

TECHNIQUE

バタフライのキックが合わない｜キック2回のタイミング

#バタフライ#ドルフィンキック#タイミング
バタフライですぐ疲れる原因｜25m後半で腕が上がらなくなるときの練習

TECHNIQUE

バタフライですぐ疲れる原因｜25m後半で腕が上がらなくなるときの練習

#バタフライ#疲れる#25m
バタフライのうねりが大きすぎる？沈む場面を横からの動画で見直す

TECHNIQUE

バタフライのうねりが大きすぎる？沈む場面を横からの動画で見直す

#バタフライ#うねり#身体の波
クロールで腕ばかり疲れる原因｜呼吸・姿勢・ペースの見直し方

TECHNIQUE

クロールで腕ばかり疲れる原因｜呼吸・姿勢・ペースの見直し方

#クロール#腕の疲れ#呼吸
クロールの息継ぎで沈む原因｜頭・回転・前の手を確認する

TECHNIQUE

クロールの息継ぎで沈む原因｜頭・回転・前の手を確認する

#クロール#息継ぎ#フォーム
クロールで脚が沈む原因｜キックを強くする前に見る姿勢

TECHNIQUE

クロールで脚が沈む原因｜キックを強くする前に見る姿勢

#クロール#脚が沈む#姿勢
クロールはゆっくり泳ぐほど苦しい？テンポを落とすときの注意点

TECHNIQUE

クロールはゆっくり泳ぐほど苦しい？テンポを落とすときの注意点

#クロール#ゆっくり泳ぐ#テンポ
クロールでまっすぐ泳げない原因｜呼吸とローリングの左右差

TECHNIQUE

クロールでまっすぐ泳げない原因｜呼吸とローリングの左右差

#クロール#まっすぐ泳ぐ#呼吸
400m自由形のペース配分｜100mごとのラップから組み立てる

SCIENCE

400m自由形のペース配分｜100mごとのラップから組み立てる

#400m自由形#ペース配分#ラップタイム
キックは推進だけじゃない？姿勢とストロークを支える話

SCIENCE

キックは推進だけじゃない？姿勢とストロークを支える話

#水泳#キック#自由形
抵抗トレーニングは何を速くする？方法論の話

SCIENCE

抵抗トレーニングは何を速くする？方法論の話

#水泳#抵抗トレーニング#筋力
水泳のスタートを15mで測る｜台上時間と入水後の泳ぎの見方

SCIENCE

水泳のスタートを15mで測る｜台上時間と入水後の泳ぎの見方

#水泳#スタート#15m
ターンは壁を早く離れればいい？接地時間の話

SCIENCE

ターンは壁を早く離れればいい？接地時間の話

#水泳#ターン#自由形
呼吸が乱れると泳ぎも乱れる？呼吸筋疲労の話

SCIENCE

呼吸が乱れると泳ぎも乱れる？呼吸筋疲労の話

#水泳#呼吸#自由形
水泳のドラフティングとは？抵抗が減る理由と距離の注意点

TECHNIQUE

水泳のドラフティングとは？抵抗が減る理由と距離の注意点

#水泳#ドラフティング#オープンウォーター
ドラフティングは先頭も楽になる？水流の相互作用

SCIENCE

ドラフティングは先頭も楽になる？水流の相互作用

#水泳#ドラフティング#オープンウォーター
メンタルの乱れは泳ぎにも出る？呼吸と姿勢の話

SCIENCE

メンタルの乱れは泳ぎにも出る？呼吸と姿勢の話

#水泳#メンタル#呼吸
レース後半の失速はフォームの乱れにも出る？

SCIENCE

レース後半の失速はフォームの乱れにも出る？

#水泳#スプリント#疲労
イメージトレーニングは泳ぎにも効く？

SCIENCE

イメージトレーニングは泳ぎにも効く？

#水泳#イメージトレーニング#メンタル
スプリント泳に必要な筋力は重さだけではない？

SCIENCE

スプリント泳に必要な筋力は重さだけではない？

#水泳#スプリント#筋力
水泳のピッチとストローク長｜回数を減らしても速くならない理由

TECHNIQUE

水泳のピッチとストローク長｜回数を減らしても速くならない理由

#クロール#ストローク長#ピッチ
水泳のテーパーとは？大会前に減らす練習量と残すスピード

SCIENCE

水泳のテーパーとは？大会前に減らす練習量と残すスピード

#水泳#テーパー#調整
水中ドルフィンの浮き上がり｜最後のキックと最初のかきをつなぐ

TECHNIQUE

水中ドルフィンの浮き上がり｜最後のキックと最初のかきをつなぐ

#水泳#ドルフィンキック#浮き上がり
水泳大会のウォームアップ｜泳ぐ量と招集までの待ち時間

SCIENCE

水泳大会のウォームアップ｜泳ぐ量と招集までの待ち時間

#水泳#ウォームアップ#レース
水泳は休んでいる間にも上達する？レミニッセンス効果

SCIENCE

水泳は休んでいる間にも上達する？レミニッセンス効果

#水泳#運動学習#休息
50m×20本と100m×10本の違い｜距離・レストと練習効果

SCIENCE

50m×20本と100m×10本の違い｜距離・レストと練習効果

#インターバル#トレーニング理論#持久力
けのびとストリームラインの違い｜足が沈むときの確認ポイント

TECHNIQUE

けのびとストリームラインの違い｜足が沈むときの確認ポイント

#けのび#ストリームライン#初心者
水泳の水分補給｜水とスポーツドリンクの使い分け

SCIENCE

水泳の水分補給｜水とスポーツドリンクの使い分け

#水分補給#スポーツドリンク#熱中症対策
高速水着の選び方｜arena・ミズノ・Speedoの違いとサイズ確認

GEAR REVIEW

高速水着の選び方｜arena・ミズノ・Speedoの違いとサイズ確認

#高速水着#競泳水着#メーカー比較
水泳の陸トレ｜筋トレの選び方と水中練習との組み合わせ

TECHNIQUE

水泳の陸トレ｜筋トレの選び方と水中練習との組み合わせ

#水泳#陸トレ#筋トレ
子供のスイミングスクール選び｜チェックすべき10のポイント

NEWS

子供のスイミングスクール選び｜チェックすべき10のポイント

#スイミングスクール#子供#選び方
水泳のセット練習メニュー例｜目的別5パターンで組み方を学ぶ

TECHNIQUE

水泳のセット練習メニュー例｜目的別5パターンで組み方を学ぶ

#水泳#セット練習#練習メニュー
水泳のタイムが伸びないときに見直す練習と記録

TECHNIQUE

水泳のタイムが伸びないときに見直す練習と記録

#水泳#タイム#伸び悩み
フィンスイミングの種目とルール｜SF・AP・IM・ビーフィンの違い

NEWS

フィンスイミングの種目とルール｜SF・AP・IM・ビーフィンの違い

#フィンスイミング#種目#ルール
フィンスイミングの始め方｜体験先の探し方と最初に必要な道具

NEWS

フィンスイミングの始め方｜体験先の探し方と最初に必要な道具

#フィンスイミング#始め方#道具
フィンスイミングとは？足ヒレの種類・4つの種目と始め方

NEWS

フィンスイミングとは？足ヒレの種類・4つの種目と始め方

#フィンスイミング#モノフィン#ビーフィン
マスターズ水泳の始め方｜登録費用・チーム選び・大会申込【2026年】

MASTERS

マスターズ水泳の始め方｜登録費用・チーム選び・大会申込【2026年】

#マスターズ水泳#始め方#登録費用
モノフィンの選び方｜初心者が確認したい足入れ・硬さ・練習場所

GEAR REVIEW

モノフィンの選び方｜初心者が確認したい足入れ・硬さ・練習場所

#モノフィン#フィンスイミング#選び方
Streeeemへようこそ

NEWS

Streeeemへようこそ

#お知らせ#Streeeem

Streeeemの使い方

目的を決めた後に、情報・分析・練習・挑戦へ進むための4つの入口。

探す

  • 出場できる大会を探したい
  • 練習できるプールを探したい
  • 所属できるチームを探したい
  • レッスンや指導者を探したい

分析する

  • 自分のレースを見直したい
  • ラップやストロークを確認したい
  • スタートや浮き上がりを分析したい
  • 記録や基準タイムから現在地を知りたい

工夫する

  • 練習メニューを考えたい
  • ドリルで泳ぎを改善したい
  • 陸上トレーニングを取り入れたい
  • 水着や道具選びを見直したい

挑む

  • 目標タイムを立てたい
  • 大会までの準備を整えたい
  • テーパーや調整を考えたい
  • 当日のアップや補給を決めたい